Белоника как и Высоцкая относятся у меня к категории селебрити, которую я предпочитаю не знать. Чистая вкусовщина, практически ничего личного. Поэтому ни одной книги ни Юлии ни Ники у меня нет. Именно поэтому я скачала Диетыши на Флибусте (качество скана очень приличное, но и размер файла тоже ого), о чем совершенно не жалею и покупать оригинал не буду. Почему не буду? Далее подробно.
Лицом книги является Ника, что понятно, не понятен куст. Я уже где-то читала про то, что этот куст подвявший базилик, но всё равно не понятно))
Далее идут фотографии разных видов и содержание. Опять фотографии, почему-то в книге про диету и еду невозможное количество отвлеченных от сути фото разных видов и Малахова, очень много Собчак, зачем она тут??
Во введении автор говорит о то, что она не профессиональный диетолог, что это ее личная диета. Понятно.
Потом она рассказывает про дробное питание в течение дня, разбивая приемы пищи на пять приемов. Здесь же фотография объемной части чьего-то чужого тела, видимо для мотивации, только в какую сторону мотивация??
Далее много страниц с банальными советами как и когда ходить/бегать/находить на всё время.
Вот тут очень правильно - и я до этого дотумкала сама. Я закупилась маленькими (подчеркну! маленькими!!) пластиковыми контейнерами и всё что не съела вечером - заморозила на завтра, а иногда получается и на послезавтра.
Потом опять фотографии, а вот дальше идет самый смысл - рецепты!
Красивые фотографии, но я не ем мюсли. Вообще, я где-то читала, что мюсли на завтрак - это инсулиновая бомба, даже если они без сахара. Читала конечно где-то давно, но постараюсь найти и написать про мюсли. Ну и вообще я не понимаю этого - сушеные фрукты в молоке. Конечно вкусовщина, ну вот такая я.))
Про яйца. Уж сколько говорили миру, что "яйцевый" холестерин - хороший. Да, яичница с сосиской на кусочке сливочного масла - это всё равно холестериновая бомба, но отказываться совсем от яиц и есть одну штучку раз в неделю... неее... В этом плане для меня гуру - Елена Чекалова. Вот ее книжку я купила)))
Овощной бульон для перекуса.... Вот я в сомнениях.. Как рецепт - это отлично, но вот как рекомендация к перекусу - не очень, от воды я не наемся, и точно через полчаса с трясущимися от голода руками накинусь на ближайшего ко мне упитанного мужика...
Совет из разряда - пейте больше воды, на мой взгляд.
...фото лошади, еще какие-то фото, и раздел Ужин...
Гаспаччо. Базовый рецепт. Хорошо.
...минестроне, крем-суп, еще крему суп, и еще, и еще-еще-еще, крыло самолета, цветочки, о! Раздел Обед - рыбные блюда. ...фотографии, рецепты, неинтересно... раздел Обед - мясные блюда.
Пожалуй самый интересный рецепт. Куриные фрикадельки, вместо хлеба - овсянка.
...еще курица, еще, индейка, говядина, фотография с Собчак... зачем?...Обеды - овощные блюда. ..неплохо...фотографии...о! десерты!
Базовый рецепт печеного яблока. Хорошо.
Запеканка - тоже отлично.
...фотографии, Собчак, фотографии, и самая правильная часть книги - Раскладка по дням. Кто бы мне вот такую книжку сделал по диете №5, да с раскладкой по дням.. Мечта....
Итого... Много я думала по поводу итого, рецепт гаспаччо и печеного яблока можно найти и в других книгах. Не знаю что сказать. Возможно я попробую сделать фрикадельки, но больше врядли. И овощной бульон с сухариком - это не мой вариант перекуса.
Ну вот не зацепила меня книга, я даже резюме нормально написать не могу, не верю я диетологам, которые никогда не были толстыми, иневкусно мне, и толстая жопа не мотивирует, не хочу и не буду!
3 балла. Почитать и подумать, не более.
Комментариев нет:
Отправить комментарий